如果已经患了颈椎病，要求平时千万不要长期伏案工作，要注意劳逸结合。平时可以采取颈椎的牵引，牵引之前一定要做核磁共振。如果脊髓型颈椎病不能够牵引，别的类型可以做颈椎牵引。牵引的目的是解除颈部肌肉痉挛，增大椎间间隙，从而减轻椎间盘的压力，这样对神经根的压力和椎动脉的刺激就会减小，颈椎病的症状也可以得到缓解。行颈椎牵引时一定有陪人在场，最好的情况是去正规医院有专人指导进行。牵引时可以采取坐位或者卧位，牵引的重量控制在2-6Kg。牵引的时间以颈背部的肌肉能够耐受为准，每天数次，一次1个小时。如果没有不合适的症状，也可以行持续牵引，每天6-8小时，2个星期为一个疗程。患了颈椎病，可以佩戴颈托、围领，戴上可以限制颈椎过度活动，但病人行动不受影响。现在还有一种颈托叫做充气性颈托，除了能够固定颈椎以外，还有一定的撑开、迁张作用，效果还是不错。患有颈椎病可以采取推拿、按摩。颈椎病一般情况下不要轻易的按摩，一定要去正规的医院，由专业人士进行，否则有可能产生颈椎脱位的情况，一旦出现会四肢瘫痪，后果非常严重。非常严重的颈椎病，经过保守治疗无效或者反复发作，脊髓型也可以行手术治疗。
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