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幼儿喝酸奶的好处


  1宝宝多大可以吃酸奶?
  父母都是喝酸奶对于宝宝很大的好处,不仅可以促进肠胃的蠕动,同时还可以补钙。但是宝宝多大能喝酸奶却并不是所以父母都一定知道的,宝宝多大能吃酸奶?
  妈妈疑问:宝宝多大可以吃酸奶?
  1岁左右的宝宝就能喝酸奶了,但是需要注意以下几个问题:
  1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为第一位,酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天的量在150ml左右。
  幼儿喝酸奶的好处
  2、科学不一样含乳饮料和酸奶:含乳饮料的蛋白质成份比较低,所以就不要把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝。妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装,一般来说含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%,中间的差别是非常大的,妈妈们一定就要看清楚才好。另外酸奶的包装是小盒包装,并且需要冷藏,妈妈们选购时也要注意。
  2宝宝吃酸奶的4个好处
  1、酸奶能促进脑发育
  酸奶中含有很多的半乳糖,半乳糖是构成脑和神经系统中脑磷脂类的成分,和婴儿出生后脑的迅速成长有很大的关系。两岁之前是脑发育的关键时期,在这个时候可以保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
  2、酸奶能预防腹泻
  腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含有充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶能有效抑制有害菌的产生,同时可以提高免疫能力。因而可以预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。
  3、酸奶具备协同抗生素的治疗作用
  有观点认为,腹泻时每天喝一定量的酸奶,有协同抗生素治疗的作用,这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好,这注要是因为:一则酸奶能减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,所以对于治疗腹泻很有利,特别是婴幼儿。
  4、晚上喝酸奶补钙
  据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素不是很多。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更可以起到促进钙吸收的作用。但是专家提醒,晚上喝完酸奶后一定就需要及时刷牙,不然的话酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。


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