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宝宝补铁的小常识


  6个月~2岁的婴幼儿是铁缺乏症发病率最高的群体。如果宝宝摄入的铁元素不足、或者吸收不好等都可能导致宝宝患上铁缺乏症,从而出现生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状。
  每个家长对于宝宝营养的补充与摄入都十足的重视,为什么还会有宝宝出现缺铁的症状呢?如何有效地给宝宝补充铁元素呢?
  一、忽略对铁的补充
  很多家长对于宝宝营养的补充多集中在于给宝宝补钙上,从宝宝出生之后就开始补充各种钙制剂或者从饮食上给宝宝补钙。但是大家往往忽略了给宝宝补充铁元素。
  或许有的家长听说过“牛奶贫血症”,这是由于宝宝饮用牛奶过多,忽视辅食的作用而导致宝宝出现小儿缺铁性贫血。多数家长对于给宝宝不补钙十分重视,给宝宝喝很多乳制品,但是牛奶中的含铁量极低,长时间饮用,而铁元素补充不足,就会导致宝宝出现缺铁的症状。
  二、营养补充重“量”不重“质”
  不少家长存在一个误区:多给宝宝补充营养,而忽视了宝宝是否吸收良好。只注重给宝宝补充营养的摄入量,而忽视了宝宝的吸收量。
  有很多情况下,宝宝出现铁缺乏症并非补充铁元素过少,而是宝宝吸收效果不佳。避免宝宝缺铁,就要提高宝宝对配方奶粉中铁的吸收利用率。
  提高铁吸收的两种方式:
  1.强健宝宝肠道
  宝宝的消化系统和消化功能还不完善、不成熟,肠道十分脆弱,对于营养的消化吸收能力弱。很多时候宝宝铁吸收障碍,多是因为胃肠道功能紊乱、消化不良。在这种情况下,可以通过摄入益生元或益生菌,有利于改善宝宝的胃肠道。
  2.选择铁吸收利用率高的配方奶粉
  配方奶粉的工艺技术、铁锌等矿物质元素的存在形式,都会影响到奶粉中铁本身的利用率。经微囊化技术处理的铁有更高效的吸收,既能很好的保持独立性状,又能避免同类干扰,大大提高生物利用率、促进吸收。


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