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内分泌不孕术后要注意什么

来源:金华华山医院时间:2017-03-30

  金华华山妇科妇科医院的医生说,内分泌不孕的人术后应该注意什么??医生说,主要注意以下几点:

   

    1、饮食调理

   

    食物样数应该多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃一些油腻与刺激性的食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,进而调理内分泌失调。

   

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    2、精神调理

   

    保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免一些不良精神刺激内分泌失调。

   

    3、运动调理

   

    在日常生活中,应该注重户外锻炼,积极参加体育运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。 

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    4、排毒调理

   

    注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,因此,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。