幸福且艰难的时期终于要熬完了，但是面临着分娩，孕妇又开始害怕分娩时的疼痛。为了降低分娩时的疼痛感，孕妇应该了解一些分娩知识，做好分娩前的准备工作，以便顺利的完成分娩。

　　随着科学技术的不断发展，分娩技术也在不断的更新，目前蕞受孕妇青睐的是无痛分娩。但是孕妇不管选择种方式分娩，都需要做好分娩的准备，有助于分娩。

　　孕妇应该了解哪些分娩知识?

　　1、保护胎位正常

　　孕妇在正常进行分娩时，胎儿的位置一定要保护正常，胎儿在子宫内的位置应该是头朝下，面朝着孕妇，稍微会向左斜着一点。这样的胎位才有利于孕妇顺利的生产。如果胎位不正常的话，可以在医生的指导下进行胎儿的纠正。

　　2、保持身体健康

　　孕妇在分娩前一段时间，可以适当的做一些运动，以便分娩过程顺利，缩短分娩的时间。另外，孕妇适当的做运动，还可以提高孕妇的免疫力，使肌肉更有力。但是孕妇在运动时，一定要注意保护胎儿的安全，应该在医生的指导下，或听医生的建议进行适量的运动。

　　3、注意饮食

　　孕妇分娩前还要注意饮食，蕞好不要过早的喝有营养的汤，而应该是在分娩完后的四天左右再喝。另外，孕妇分娩完后几天排出来的乳液很多，这时需要注意饮食，蕞好是吃一些清淡的、稀软的食物，以便补充足够的水分，但也要以易于消化的食物为主。

　　分娩后产妇还可以吃一些牛奶、粥等，牛奶可以补充产妇所需要的水分，还可以补充产妇所需要的钙质。而粥味甜，很可口，还有益于脾胃的健康，所以产妇可以多喝一些牛奶、粥等。

　　温馨提示：一般来说，孕妇在怀孕的每36周时，就可以为分娩做好准备，以防分娩过早降临。害怕分娩疼痛的孕妇，可以在分娩之前咨询一下专业的产科医院，如何减轻分娩疼痛的方法。