盆腔炎是女性常见的一种妇科疾病,它会引起腹部疼痛、腰酸痛、月经不调、更甚者还会引起性生活疼痛、以及不孕的情况出现。一般情况下,如果女性朋友们没有注意平时的预防,就很容易引起这一疾病,那么女性盆腔炎要怎么预防呢?
想要预防盆腔炎,应该注意做到以下几个方面:
1、避免妇科感染:月经期间,生育后,流产后,一定要勤换洗内裤,月经期间必须要禁止性生活,以免发生感染,为了避免扩大感染,应该尽量避免一些不必要的妇科检查。
2、注意个人卫生:还要多注意个人卫生,特别是经期的卫生,还有需要注意的是,这个时候是女性抵抗力最虚弱的时候,所以这个时候一定要注意个人卫生,保持阴部的清洁。
3、避免经期性生活:目前来说只要注意生活中的一些小细节,日常生活中,女性来月经期间性生活很容易引起月经病和生殖器官的炎症。
4、保持良好心态:保持良好的心态是最重要的,日常生活中,要保持愉快的心情,也是很好的一个方式。
5、避免经常久坐不动:女性久坐,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。
6、不穿紧身裤:紧身内裤,这种材质的内裤透气性和吸水性都比较差,不利于身体分泌物的挥发,因此内裤的选择要格外的谨慎。建议在购买内裤时首选纯棉质地的,因为这种质地透气性和吸水性都比较上乘,对预防盆腔炎有显着的功效。
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