在众多女性朋友中，对于经期的延长或周期缩短都没有得到重视对待。月经不调是反应女性身体健康状况的重要指标之一，观女性健康的晴雨表。那么，女性如何通过食疗改变月经来临周期呢?为您介绍，一些能够改善女性月经不调的食物。
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.乌鸡杞子汤乌骨鸡50克，枸杞子15克。先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。每天可吃1次。适用于月经先后不定期。
4.双花调经茶玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，红茶5克。前3味均可在中药房买到粗制品，将上四味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖五六分钟，就可饮服。每次月经来潮前一周，代茶频饮。适用于舌苔暗紫的血瘀性痛经。
4、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
6、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
通过以上“月经不调要吃什么食物好?”的介绍，女性朋友可以通过食疗来调节自身状况。如有更多不适要就要尽快前往专业的妇科医院进行检查和治疗才是。快点去医院检查才是，千万不要觉得无所谓。祝大家健康!
网站声明：本网站信息仅供参考，不能作为诊断依据
版权所有 双月汇健康无锡有限公司