痔疮的预防办法?痔疮与不良生活习惯关系密切,经治疗痊愈者若有不良生活习惯仍有可能导致痔疮复发。生活中注意以下三点,可有效降低痔疮的发病率。
1、避免久站、久坐,如因工作需要必须久站、久坐,可通过收缩肛门来促进肛门部位血液循环,避免血液淤积诱发痔疮。
2、积极治疗便秘,排便时间以不超过10分钟为宜。排便时间过长会加重肛管、直肠充血,使静脉丛迂曲扩张,从而诱发痔疮。
3、多吃高膳食纤维含量的食物如粗粮、蔬菜等,减少辛辣食物、油炸食品及烟酒的摄入。
4、痔疮经常反复发作的人,除注意以上三点外,可养成坐浴的习惯。坐浴可以促进肛部血液循环、保持肛周清洁,是对肛门最友好的保健方式。
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