游泳和其他运动一样，可以帮助我们锻炼身体，提高机体免疫力，对预防鼻炎有一定的好处。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳，那就会加重鼻炎了。同时，也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎的，最好就不要游泳了。
如果急性鼻炎正在发作，多数存在病毒、细菌等感染的情况，身体机能也处于较弱的状态，这个时候游泳容易出现并发症，会导致很多现象，身上也会有过敏性现象。
鼻炎的种类
鼻炎主要分急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎(变异性鼻炎)几种。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是病毒感染，其症状出现流鼻涕、鼻塞、严重头疼等类似感冒症状，这个时期不利于进行游泳或者其他剧烈运动!
同时，很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。
慢性鼻炎的成因较多，比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎，慢性鼻炎患者只要不在急性发作期，从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼，可以提高身体抵抗力，对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。
鼻炎患者游泳时的注意事项
1.学会正确的换气
要学会正确的游泳换气，嘴吸鼻呼，尽量避免游泳池水通过口腔进入了呼吸道。
2.游泳后清洗鼻子
过敏性鼻炎患者再游完泳之后要赶紧做一次鼻腔清洗，以防泳池内的有害物质停留在鼻腔中形成慢性刺激源。
3.敏感者可带鼻夹
过敏性鼻炎患者想游泳游泳可以选择鼻夹。这样既能保证正常呼吸，又能避免了鼻孔进水。
4.控制时间
在泳池内持续运动时间最好不要超过半小时。有条件的话，洗个热水澡，再继续游，可能会减少鼻炎等疾病的复发。
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