积极预防鼻窦炎的发生很重要!一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。耳鼻喉科的医师指出，急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。因此积极预防鼻窦炎的发生很重要。
了解鼻窦炎的预防措施，对积极预防鼻窦炎非常有帮助。耳鼻喉科的医师介绍，预防鼻窦炎，从点点滴滴做起：
1.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
2.急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
3.慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。并严禁烟、酒、辛辣食品。有牙病者，要 治疗。
4.保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩，注意鼻腔卫生。
5.要注意加强身体的锻炼，提高自身体抗力以及免疫力。要注意气温的变化，注意增减衣物，生活中要积极做好锻炼身体的准备，可以适当运动，尤其是散步或者慢跑。
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